ورزش
در روزهای سخت خواندن مثنوی معنوی به من کمک کرد، دوست دارم کتاب لنگرگاهی در شن روان را صوتی کنم
به گزارش خبرنگاران ، مجتبی جباری، مربی فوتبال و بازیکن سال های گذشته تیم ملی و باشگاه استقلال شب گذشته مهمان برنامه پرانتز باز رادیو نمایش بود و نکاتی را در رابطه با کتاب خوانی گفت.
رافت: الهلال شایسته پیروزی بود، با غیرت بازی کردن چیزی را حل نمی کند
پیشکسوت پرسپولیس گفت: با غیرت بازی کردن چیزی را حل نمی کند و امیدوارم مسئولان بزرگ فکر کنند و شرایط را تغییر دهند.
درمان خانگی زانو درد
زانو یکی از مهم ترین و حساس ترین مفاصل بدن است و زانو درد از شایع ترین شکایات افرادی است که به کلینیک های درد مراجعه می نمایند. هر چند درد زانو در افراد مسن شایع تر است، اما بسیاری از
شیوع طاعون در استان البرز تایید شد
تهران (پانا)- گزارش ها حاکی از این است علاوه بر استان البرز، استان های همجوار هم درگیر بیماری طاعون شده اند و به جهت پیشگیری به موقع از شیوع بیماری، محیط بانان در حال اجرا پایش های منطقه هستند و در حال حاضر اندازه تلفات حیات وحش در این منطقه، بیش از پنج...
ماجرای بانداژ سر سعادت در بازی با مراکش
به گزارش خبرنگاران و به نقل از فدراسیون والیبال، مرحله گروهی مسابقات والیبال قهرمانی جوانان زیر 21 سال دنیا که از روز پنج شنبه یکم مهرماه به میزبانی مشترک ایتالیا و بلغارستان شروع شده بود، شب گذشته (شنبه شب) به خاتمه رسید.
خامس 4 ماه بدون یک بازی رسمی!
ستاره کلمبیایی اورتون 4 ماه است که برای تیم ملی و باشگاه خود بازی نکرده است.
لباس های نانویی بر تن ورزشکاران بریتانیایی در المپیک توکیو
شرکت هایدال با یاری شرکاء دانشگاهی و صنعتی به توسعه پوشاک ورزشی نانویی یاری نموده بود، البسه ای که به وسیله ورزشکاران بریتانیایی در المپیک توکیو مورد استفاده نهاده شد و مدال های متعددی برای آن ها به ارمغان آورد.
تنها راه شکست دادن بلژیک از دید موتینیو
هافبک تیم ملی فوتبال پرتغال به هم تیمی های خود هشدار داد کاملا مراقب بازیکنان بلژیک باشند.
لئون: رفتار انگاپت را نمی پسندم
ستاره تیم ملی والیبال لهستان گفت: از انگاپت خواستم تا رفتارهای تهاجمی خود را متوقف کند چون صورت خوشی در مقابل دوربین های تلویزیونی ندارد.
راههای طبیعی و آسان برای کاهش و کنترل سطح قند خون
مجله پزشکی دکتر سلام/قند خون بالا هنگامی رخ می دهد که بدن انسولین را به اندازه کافی فراوری نکند یا به طور موثر از آن استفاده نکند، هورمونی که ضمن تنظیم قند خون به آن یاری می نماید تا به وسیله تامین انرژی وارد سلول ها می گردد.
سیستم گوارشی تان را این گونه سالم نگهدارید
انجمن جهانی گوارش (WGO) 29 مه مصادف با 8 خرداد ماه هر سال را به عنوان روز جهانی سلامت گوارش نامگذاری نموده است. هدف از این اقدام افزایش آگاهی عمومی جامعه در زمینه پیشگیری و درمان بیماری های مهم و شایع گوارش بوده است.
خاتمه رقابت های بسکتبال اتریش با صعود 6 تیم به المپیک، زنان ایران بین 20 کشور نوزدهم شدند
با پایان رقابت های بسکتبال سه نفره انتخابی المپیک، تیم های راه یافته به بازی های توکیو تعیین شدند.
تایلندی ها کاری کردند که ما عصبی شده بودیم؛ با این شرایط نمی توانستیم معجزه کنیم
تهران (پانا) - بانوی ملی پوش قایقرانی ایران معتقد است شرایط سختی که تایلند در مسابقات انتخابی المپیک این رشته برای تیم ملی ایران ایجاد نموده بود روی فرایند کار ملی پوشان تاثیر داشت.
شغل خاص برای آقای خاص
ژوزه مورینیو سرمربی سابق تاتهام که اخیراً به خاطر کسب نتایج ضعیف از سرمربیگری این تیم تاتنهام برکنار شد، به عنوان نویسنده در یک نشریه ورزشی مشغول به کار می گردد.
بهترین مقاصد گردشگری گرجستان؛ از تفلیس تا باتومی
خبرنگاران | سرویس گردشگری - با وجود سخت گیری ها در اعطای ویزا در مقصد، همچنان هموطنان زیادی عاشق سفر به گرجستان، به عنوان یکی از کشور های بدون ویزا برای ایرانیان هستند. تفلیس و باتومی، دو مقصد از مقاصد گردشگری گرجستان هستند. مردمی خونگرم و آب و هوایی خوب...
کتاب باز برنامه ای برای معرفی کتاب های خواب آور، ما سنّتی به نام کتابخوانی نداریم
به گزارش خبرنگار خبرنگاران در بوشهر، کتاب یکی از ضرورتی ترین اقلام دانایی گستر و فرهنگ ساز است که این روزها به دلیل تورم و شرایط مالی جامعه، دارد جای خود را در سبد خرید خانوار از دست می دهد و ادامه این فرایند به معنای بر باد رفتن تمام زیرسازی ها و سیاست...
جام جهانی خطر 2022
به گزارش خبرنگاران، جام جم نوشت: مردم و مقامات این کشور کوچک در حوزه خلیج فارس از همان زمان تاکید داشتند که می خواهند یک جام دنیای بی نظیر برگزار کنند. پروژه های ساختمانی و ورزشگاه های جدید مدنظر قطری ها، نشان می داد آنها در این تصمیم خود بسیار هم جدی هستند....
8 حرکت دمبل برای سینه برای بزرگ کردن بالاتنه
انواع حرکات سینه با دمبل را می توان در قالب تمریناتی مانند پرس سینه دمبل، پرس خوابیده دمبل، فلای دمبل بر روی نیمکت، پرس دی بی و حرکت پول آور انجام داد.
توصیه جدی علم: هر نیم ساعت، 1 دقیقه تحرک
نشستن طولانی مانند آن است که ماشین فراری خودتان را روشن کنید و بدون آنکه حرکتش بدهید بگذارید درجا کار کند - موتورش لجن می بندد. و این دقیقاً همان اتفاقی است که اگر هر روز نیم ساعت پیاده روی تند نداشته باشید برایتان رخ می دهد.
نحوه صحیح دویدن برای لاغری و نکات تغذیه ای
دویدن برای لاغری و کاهش وزن، بسیار موثر است. در وافع دویدن ورزشی هوازی است که نیازی به خرج های گزاف و وسایل گران قیمت ندارد. هر جایی که باشید می توانید این ورزش را به راحتی انجام دهید. در این نوشتار قصد داریم به آنالیز نحوه صحیح دویدن برای کاهش...