نکته بهداشتی: رگ به رگ شدگی عضلانی
به گزارش ایستگاه بازی، رگ به رگ شدگی عضلانی و کشیدگی عضلانی اغلب در ورزشکاران رخ می دهد.
اغلب موارد رگ به رگ شدگی و کشیدگی عضلانی به خوبی درمان های غیر جراحی پاسخ می دهند، اما بعضی موارد کشیدگی عضلانی به پارگی نسبی یا کامل عضلات می انجامند که ممکن است احتیاج به جراحی داشته باشند.
از جمله عوامل زمینه ساز کشیدگی عضلانی می توان به این موارد اشاره نمود:
- سفتی عضلات. ورزشکاران همواره پیش از آغاز فعالیت شان باید تمرین های کششی انجام دهند.
- عدم تعادل عضلات که هنگام فعالیت های با سرعت بالا رخ می دهد.
- ضعف عضلات. عضلات ضعیف توانایی کمتری در تطبیق دادن خود با فشار دارند.
- خستگی عضلات که باعث حساسیت بیشتر عضلات به آسیب دیدگی می گردد.
- افراد سالمند یا نوجوان بیشتر در معرض خطر کشیدگی عضلانی هستند.
ورزشکارانی که در رشته هایی مانند فوتبال، بسکتبال و دویدن فعالیت می نمایند، بیشتر در معرض کشیدگی عضلانی هستند و به خصوص باید احتیاطاتی را در این باره رعایت نمایند.
منبع: همشهری آنلاین