روش هایی خانگی برای برطرف خشکی دهان - ایستگاه بازی

خشکی دهان معمولاً با افزایش سن، استرس، اضطراب، خروپف، افسردگی، کشیدن سیگار یا مصرف الکل ارتباط دارد. بعلاوه زنان باردار ممکن است به علت تغییرات هورمونی و کمبود آب در بدن دچار خشکی دهان شوند.

علاوه بر این خشکی دهان عارضه جانبی بعضی از داروهایی است که برای درمان افسردگی، درد عصبی و اضطراب، حساسیت، گرفتگی بینی و سینه، شل کردن عضلات و تسکین درد تجویز می شوند.

در ادامه به روش هایی ساده و طبیعی برای برطرف خشکی دهان اشاره خواهیم کرد.

افزایش مصرف مایعات

کمبود آب در بدن یکی از شایع ترین دلایل خشکی دهان است. در نتیجه مصرف مایعات را در طول روز افزایش دهید.

فلفل قرمز

کمی فلفل قرمز روی یک انگشت مرطوب فشار دهید و آن را دور زبان خود بمالید. این کار کمی باعث سوزش می گردد؛ اما باعث تحریک غدد بزاقی نیز می گردد.

دانه رازیانه

جویدن دانه رازیانه باعث جریان بزاق شده و خشکی دهان را از بین می برد. چند بار در روز دانه رازیانه بجوید.

شستشو با روغن

یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل خالص داخل دهان بریزید و به مدت 15 دقیقه داخل دهانتان بچرخانید. سپس دهان خود را با آب ولرم بشویید و دندان ها را مسواک بزنید. این کار را هر روز صبح تکرار کنید.

آلوئه ورا

هر روز یک چهارم فنجان آب آلوئه ورا بنوشید تا خشکی دهان را برطرف کنید.

روغن هسته انگور

با استفاده از انگشتان خود کمی روغن هسته انگور روی زبان و قسمت داخلی گونه های خود بمالید. اجازه دهید روغن شب تا صبح داخل دهانتان بماند. صبح روز بعد دهان خود را با آب ولرم بشویید و دندان ها را مسواک بزنید. این کار را هر روز قبل از خواب تکرار کنید.

لیمو

آب نصف یک لیمو را به کمی عسل و یک لیوان آب اضافه کنید. این نوشیدنی را در طول روز جرعه جرعه بنوشید.

هل

چند دانه هل را پس از صرف غذا یا زمانی که دهانتان خشک است، بجوید.

زنجبیل

یک تکه کوچک از زنجبیل تازه را به آرامی بجوید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید تا علائم خشکی دهان از بین برود.

نارون آمریکایی

یک تا دو قاشق غذاخوری نارون آمریکایی به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. 10 دقیقه منتظر بمانید تا دم بکشد. این چای را هر روز 2 بار به همراه عسل میل کنید.